สมูทตี้ช็อกโกแลต เนยถั่ว & แยม So Good

เครื่องดื่มที่อิ่มอร่อย เหมาะสำหรับหลังออกกำลังกายที่ยิมหรือแก้หิวยามบ่าย ช็อกโกแลตหวานมันเข้มข้น แทรกรสผลไม้ ทำให้มีไฟเบอร์สูงและเป็นแหล่งโปรตีน

  • เวลาเตรียมการ 5 mins
  • เสิร์ฟ 1

ส่วนผสม

  • กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ลูก
  • นมอัลมอนด์ So Good รสดั้งเดิม 1 ถ้วยตวง
  • เนยถั่ว Sanitarium™ 1 ช้อนโต๊ะ
  • แยมสูตรไร้น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
  • อินทผลัม 1 ผล
  • ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงมาค่า (โสมเปรู) 2 ช้อนชา (ถ้าชอบ)
  • อินทผลัม 1-2 ผล (ถ้าชอบ)

วิธี

  1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น และปั่นจนเนียน
  2. เทลงในถ้วยและแต่งหน้าด้วยผลไม้ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

  • Per Serve
  • พลังงาน (kJ)
    1860
  • แคลอรี่ (Cal)
    444
  • โปรตีน (g)
    12
  • ไขมัน (g)
    15
  • ไขมันอิ่มตัว (g)
    2
  • คาร์โบไฮเดรต (g)
    61
  • น้ำตาล (g)
    44
  • เส้นใยอาหาร (g)
    9.9
  • โซเดียม (mg)
    84
  • โพแทสเซียม (mg)
    1158
  • แคลเซียม (mg)
    337
  • ธาตุเหล็ก (mg)
    2.4