วอฟเฟิล Weet-Bix กับผลไม้สด

วอฟเฟิลเป็นวิธีที่ชาญฉลาดและเอร็ดอร่อยในการเพลิดเพลินกับ Weet-Bix ™

  • เวลาเตรียมการ 10 mins
  • เวลาทำอาหาร 15 mins
  • เสิร์ฟ 4-6

ส่วนผสม

  • แป้งสาลี 2 ถ้วยตวง (250 กรัม)
  • ผงฟู 2 ช้อนชา
  • อบเชยผง 1/2 ช้อนชา (ถ้าชอบ)
  • บิสกิตข้าวสาลี Weet-Bix™ 3 ชิ้น หักให้ป่น
  • ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
  • นมอัลมอนด์ So Good™ รสจืด 2 ถ้วยตวง
  • มาการีนละลาย 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสแอปเปิล หรือแอปเปิลบด 2 ช้อนโต๊ะ
  • สำหรับแต่งหน้าเสิร์ฟ – เบอร์รี่สด ผลไม้หั่น โยเกิร์ต เมเปิลไซรัป

วิธี

  1. เปิดเครื่องทำวอฟเฟิลเตรียมไว้
  2. ผสมผงฟู อบเชย (ถ้าใช้) และบิสกิตข้าวสาลี Weet-Bix ™ ป่นในชามขนาดใหญ่ ผสมจนเข้ากัน
  3. ปั่นไข่ นมอัลมอนด์ มาการีนและซอสแอปเปิ้ลเข้าด้วยกันในชามอีกใบ
  4. เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมแห้งแล้วผสมให้เข้ากันอย่างดี ไม่จับตัวเป็นก้อน
  5. ตักส่วนผสมใส่เครื่องทำวอฟเฟิลให้แค่แตะขอบ ปิดฝา และอบตามการตั้งค่าบนเครื่อง วาฟเฟิลที่สุกได้ที่ควรจะมีเนื้อแน่น ด้านนอกกรอบเล็กน้อยและด้านในนุ่ม
  6. เสิร์ฟขณะอุ่น ๆ กับเบอร์รี่สด ผลไม้ โยเกิร์ต และเมเปิลไซรัป ถ้าชอบ

Tips

วอฟเฟิลสูตรนี้สามารถทำให้ไร้กลูเตนได้โดยใช้ Gluten Free Weet-Bix ™ ใช่แป้งบัควีทหรือแป้งสาลีไร้กลูเตนแทนแป้งธรรมดา และใช้ผงฟูไร้กลูเตน

ข้อมูลโภชนาการ

  • Per Serve
  • พลังงาน (kJ)
    1110
  • (Cal)
    266
  • โปรตีน (g)
    8
  • ไขมัน (g)
    8
  • ไขมันอิ่มตัว (g)
    2
  • คาร์โบไฮเดรต (g)
    40
  • น้ำตาล (g)
    5
  • เส้นใยอาหาร (g)
    2.7
  • โซเดียม (mg)
    250
  • โพแทสเซียม (mg)
    138
  • แคลเซียม (mg)
    33
  • เหล็ก (mg)
    1.7